Instinctivement, le télétravail avec un chien peut sembler plus simple au début pour l’occuper : vous êtes à la maison, présent auprès de votre chien toute la journée. Malheureusement, en pratique, c’est souvent l’inverse. Votre chien sent votre présence, vous voit, vous entend et ne comprend pas toujours pourquoi vous n’êtes pas disponible.
Résultat : des allers-retours, des sollicitations, et ça surtout dans les moments où l’on ne peut pas être dérangé.
Si vous voulez comprendre le “pourquoi” de ces demandes répétées à la maison, vous pouvez retrouver notre article socle sur l’ennui du chien en intérieur en votre présence.
Le socle explique pourquoi un chien peut s’ennuyer en intérieur même en votre présence. Ici, on se concentre sur comment organiser votre journée de télétravail pour limiter les sollicitations.
Sommaire :
Pourquoi le télétravail peut augmenter les sollicitations de votre chien
Vous êtes présent mais pas toujours disponible
Pendant le télétravail, vous êtes visuellement présent pour votre chien, il vous entend, vous voit et pense que vous êtes accessible.
Les contraintes du travail, appels en visio, réunions ou encore les tâches qui nécessitent de la concentration ne sont pas toujours comprises par votre chien. Ces difficultés se matérialisent par des demandes répétées au mauvais moment.
Les micro-réponses qui entretiennent la demande
Le télétravail va créer une incohérence pour votre chien : parfois vous répondez, parfois non. Cela va l’inciter à tester davantage et augmenter ses sollicitations afin d’obtenir les interactions auxquelles il arrive parfois à avoir accès.
L’objectif n’est pas d’ignorer votre chien, mais d’augmenter la lisibilité de la journée pour qu’il repère plus facilement s’il peut solliciter ou non.
On va maintenant pouvoir voir comment organiser sa journée de télétravail avec un chien pour minimiser ces sollicitations.
Télétravail avec un chien : structurer votre journée selon les moments sensibles
Le démarrage de journée : quand vous vous installez
Le démarrage de la journée est souvent agité, préparation du poste, mouvement, le chien perçoit ça comme un moment d’activité et peut alors anticiper une potentielle interaction.
Ne rien cadrer, c’est commencer la journée avec de l’excitation, ici il va falloir poser un repère de début de travail :
- Un mot repère.
- Une tâche courte et facile.
- Une installation claire de votre part à votre poste de travail.
Ce premier repère aide déjà, mais les visios restent un point de tension très fréquent dans une journée de télétravail.
Avant une visio ou un appel
Les appels marquent souvent un changement d’énergie repéré par le chien : vous parlez, vous vous préparez, vous pouvez être amené à bouger plus vite, accélérer la cadence pour être à l’heure. La tension et l’agitation vont alors faire monter votre chien en demandes.
C’est un moment à anticiper. Il est difficile de pouvoir être présent pour votre chien pendant un appel en visio. Vous verrez plus bas un mini-protocole de 5 à 10 minutes juste avant une réunion.
À l’inverse, entre deux blocs de travail, vous êtes un peu plus disponible, le risque n’est plus l’absence totale, mais la relance de l’excitation.
Entre deux blocs de travail
Entre deux blocs, votre pause devient facilement un signal d’opportunité pour votre chien.
L’objectif n’est pas de supprimer le contact, mais de garder une pause courte, prévisible et calme pour ne pas casser le rythme de la journée.
Sur ce créneau, privilégiez par exemple :
- Un contact calme.
- Une sortie rapide.
- De l’eau.
- Une tâche courte si besoin.
Si vos journées sont imprévisibles, gardez des pauses très simples et répétables. Ces micro-pauses comptent beaucoup pour garder un cadre. Le moment le plus sensible arrive ensuite, quand la fatigue s’installe.
La fin d’après-midi : fatigue et demandes plus insistantes
En fin d’après-midi, votre fatigue accumulée vous rend moins régulier, plus de mouvement, plus de bruits, de la tension créée par l’impatience de la fin de journée. Du côté de votre chien, toute l’attente accumulée au cours de la journée va rendre ce créneau un des plus difficiles avec le plus d’insistances et de sollicitations.
C’est un bon moment pour anticiper la fermeture de votre journée de travail, plutôt que de passer brutalement de votre écran à une disponibilité totale, vous pouvez commencer, par exemple, par faire venir votre chien à côté de vous la dernière demi-heure sans trop le solliciter.
Plutôt que de basculer d’un coup vers la disponibilité, un signal de fermeture clair aide votre chien à redescendre.
Fin de journée : signal de fermeture
Il va falloir mettre en place un signal de fermeture pour marquer la transition de disponibilité, la fin de journée doit devenir un signal clair de retour au calme pour votre chien.
Pas besoin qu’il soit compliqué, par contre il faut absolument qu’il soit régulier :
- Fermez l’ordinateur.
- Dites un mot repère.
- Changez de pièce.
- Proposez un moment calme à votre chien.
Avec le temps, ce signal de fermeture clarifie le déroulé de la journée et aide à réduire les demandes et sollicitations en fin d’après-midi et éviter qu’elles se diffusent toute la soirée.
Si l’agitation reste forte malgré un cadre régulier, un professionnel peut aider à distinguer ennui, habitude et stress.
Une fois les moments de sollicitation repérés, l’étape la plus utile est souvent d’anticiper les visios avec un mini-protocole simple.
Que faire juste avant une visio ou une réunion (5 à 10 minutes)
Ce que vous pouvez préparer rapidement
Comme vu plus haut, pour les visios, c’est l’anticipation qui prime. Essayez de prévoir vos appels une dizaine de minutes à l’avance, pas besoin de mettre en place quelque chose de parfait, juste de préparer une occupation propre et calme avant d’être indisponible.
Privilégiez une tâche calme déjà connue de votre chien en prenant soin de bien préparer l’espace avec un support stable, une zone calme et rien de fragile à portée afin d’éviter tout débordement et accident possible qui pourrait venir interrompre l’appel.
Si votre chien a tendance à déchirer ou avaler, restez sur des supports robustes et surveillez les premières utilisations.
Ce qu’il vaut mieux éviter
Pas de nouveauté avant une réunion : une tâche inconnue peut facilement générer de la frustration, de l’excitation ou des sollicitations supplémentaires, on recherche l’inverse. Idem pour les jeux trop stimulants mentalement, restez sur une tâche simple qu’il maîtrise.
Si vous voulez un rappel des erreurs les plus courantes sur l’occupation en intérieur, vous pouvez retrouver notre article dédié : Les erreurs à éviter quand on veut occuper son chien en intérieur.
Même avec un cadre clair, certaines situations reviennent souvent au quotidien. Voici les questions les plus fréquentes.
FAQ
Que faire si mon chien me sollicite pendant une réunion ?
Restez simple, l’idée n’est pas d’ignorer le chien, mais de fournir une réponse courte et cohérente plutôt qu’entamer une longue négociation avec votre chien. Créer de longs moments d’interaction va relancer la demande auprès de votre chien.
Faut-il répondre à chaque demande quand je travaille à la maison ?
Non, mais l’idée n’est pas non plus de tout ignorer. Le mieux est de rendre vos réponses prévisibles en installant un rythme auprès de votre chien, des moments dédiés où vous êtes disponible, et des moments où vous travaillez.
Combien de pauses prévoir dans une journée de télétravail ?
Cela va dépendre du profil du chien, mais surtout il faut bien comprendre que la pause en elle-même ne compte pas tant que ça, l’important est le rythme que l’on va pouvoir mettre en place avec ces quelques pauses. Mieux vaut quelques pauses courtes et utiles bien placées que de longues pauses improvisées.
Conclusion
Pour occuper son chien en télétravail, le levier n’est pas d’occuper continuellement votre chien mais d’augmenter la lisibilité de la journée à l’aide de tâches calmes pour qu’elle devienne claire pour votre chien. Si vous souhaitez des supports simples pour accompagner ces transitions, vous pouvez regarder la collection occupation calme en intérieur.